02.06.2022
Hilfe - vor lauter Stress weiss ich nicht mehr wie weiter!

Wie erkenne ich, dass ich gestresst bin? Die Ursachen für Erschöpfung sind vielfältig. Wie wir damit umgehen, ist ein zentraler Faktor für unsere Gesundheit und das Wohlbefinden.

Wie gebe ich auf mich selbst acht? Sie reflektieren Ihr persönliches Stressniveau und lernen, wie man Stress am besten bewältigen kann. Sie werden die Warnsignale für Stress verstehen lernen und stressverschärfende Gedanken erkennen. Ausserdem wissen Sie am Ende des Workshops, wie Sie Stress vermeiden und mit belastenden Situationen besser umgehen können. Anhand eines Fragebogens ermitteln Sie persönliche Stressverstärker und lernen eine Methode zur Entspannung kennen.

Im Anschluss an den Workshop sind Sie noch zum Apéro eingeladen. 

Anmeldeschluss ist der 19. Mai.

Seien Sie dabei und lernen Sie Stress zu verstehen!

Als SVIAL-Mitglied profitieren Sie von der vergünstigten Teilnahme an unseren Veranstaltungen. Stellen Sie hier Ihren Mitgliederantrag, wir freuen uns auf Sie! (Unsere Mitgliederbeiträge: Aktiv 120.- CHF / Studierende 30.- CHF / Pensionierte 50.- CHF)

 

Webseite: svial Home

Details: Workshop Psychische Gesundheit

Veranstalter: Alumni BFH-HAFL, in Partnerschaft mit SVIAL und BFH-HAFL

Ort: BFH-HAFL, Länggasse 85, Zollikofen

Datum: 02.06.2022

Zeit: 18.00-20.00 Uhr

Durchführungssprache: deutsch

Kosten:

Mitglieder: kostenlos

Nicht-Mitglieder: 50.00 CHF